Подходит ли Вам АА? Вопросы для себя.

Только вы можете решить, стоит ли вам прийти в АА - может ли это вам помочь.

Мы же пришли в Анонимные Алкоголики, потому, что, в конце концов, отказались от попыток контролировать свою выпивку. Нам очень не хотелось признать, тот факт, что мы никогда не сможем пить «нормально». Но от других членов АА мы узнали, что мы просто больные люди. (Да мы и сами уже давно об этом догадывались!) Мы обнаружили, что очень много людей, так же как и мы, страдают от чувства вины, одиночества и безнадёжности. Мы узнали, что эти чувства были вызваны болезнью - алкоголизмом.

Мы решили все-таки попробовать и прежде всего бесстрашно увидеть то, что сделал с нами алкоголь. Вот некоторые вопросы, на которые мы постарались ответить честно.

1. Бывало ли так, что вы решали не пить неделю или более, но вас хватало только на пару дней?
Большинство из нас, членов АА, давали самые разные обещания самим себе и своим семьям. Но мы не могли их сдержать. Затем мы пришли в АА. Там нам сказали: «Попытайтесь не пить только сегодня». (Если вы сегодня не выпьете, то вы сегодня и не напьётесь.)

2. Хотелось ли вам, чтобы окружающие перестали говорить вам о вашем пьянстве и о том, что вам следует делать?
В АА мы никому не указываем, что им надо делать. Мы просто рассказываем, как мы пили сами, к каким это привело неприятностям и как нам удалось это прекратить. Мы будем рады вам помочь, если этого захотите вы.

3. Пытались ли вы переключаться с одного вида выпивки на другой в надежде, что это поможет вам не напиться?
Мы перепробовали всё. Мы разбавляли выпивку, пили только пиво, старались не смешивать, пытались пить только в выходные дни. Что бы вы ни сказали — мы это тоже пробовали. И когда мы выпивали что бы то ни было, содержащее алкоголь, — мы, как правило, напивались.

4. Приходилось ли вам в течение последнего года выпивать утром, чтобы обрести способность начать новый день?
Вам нужно опохмелиться, чтобы двигаться дальше, или чтобы прекратило трясти? Это один из верных признаков того, что вы пьёте не “как все”.

5. Случалось ли вам завидовать людям, которые могут пить без неприятных последствии?
Время от времени многие из нас задумывались, почему мы отличаемся от большинства других людей, которые могут контролировать свою выпивку.

6. Случались ли у вас в течение последнего года проблемы из-за выпивки?
Будем честными! Врачи утверждают, что если возникает проблема, связанная с алкоголем, и вы продолжаете пить, то эта проблема может только ухудшаться — она никогда не облегчается. В конце концов вы можете либо умереть, либо до конца дней оказаться в закрытой больнице.
Единственная надежда — прекратить пить.

7. Возникали ли у вас из-за выпивки неприятности в семье?
До тех пор, пока мы не пришли в АА, многие из нас говорили, что к выпивке нас подталкивают домашние проблемы или поведение окружающих. Мы отказывались видеть, что именно наше пьянство усугубляло все неприятности. Оно никогда не решало никаких проблем.

8 Случалось ли так, что, выпивая в компании, вы старались перехватить дополнительный стаканчик, потому что Вам не хватало?
Большинство из нас предварительно «чуть-чуть принимали», если ожидалось, что это будет «не та» компания. И если выпивки, по нашему мнению оказывалось недостаточно, мы шли куда-нибудь «добавить».

9. Утверждаете ли вы, что можете перестать пить в любой момент, как только захотите, хотя часто напиваетесь тогда, когда совсем не собираетесь этого делать?
Многие из нас обманывали себя, считая, будто мы пьём по желанию. Прийдя в АА, мы поняли, что когда мы начинали пить, мы уже не могли остановиться.

10. Приходилось ли вам прогуливать работу или занятия в связи с выпивками?
Многие из нас теперь признаются, что частенько сказывались по телефону «больными», чтобы не выходить на работу, хотя на самом деле были пьяны или в тяжёлом похмелье.

11. Случались ли у вас провалы памяти?
Имеются в виду случаи, когда мы пили в течение многих часов или нескольких дней, а потом ничего не могли вспомнить. Прийдя в АА, мы убедились, что это один из явных признаков алкоголизма.

12. Появлялось ли у вас когда- либо ощущение, что если бы вы не пили, то ваша жизнь была бы лучше?
Многие из нас начинали пить, потому, что после выпивки жизнь казалась лучше, по крайней мере, на некоторое время. К моменту прихода в АА мы почувствовали, что попали в ловушку. Мы пили, чтобы жить, а жили — чтобы пить. Мы до смерти устали быть всё время всё время больными и усталыми.

Итак, что у вас получилось?

Вы ответили “ДА” на четыре или более вопросов? Если так, то вы, вероятно, попали в беду. Почему мы так считаем? Потому что об этом говорили тысячи людей в АА в течение многих лет. Они узнали правду о себе на своём собственном горьком опыте.

И всё же только вы можете решить, нужно ли вам АА. Попытайтесь подойти к этому непредвзято. Если вы скажете ДА, мы будем рады показать вам, как мы сами бросили пить. Просто приходите.

АА не обещает решить ваши жизненные проблемы. Но мы можем показать Вам, как мы научились жить без выпивки “по одному дню”. Мы воздерживаемся только от этой первой рюмки. Если не будет первой, то не будет и десятой. И когда мы избавились от алкоголя, мы увидели, что наша жизнь стала гораздо более управляемой.

Анонимные Алкоголики © — это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, чтобы решить свою общую проблему и помочь другим избавиться от алкоголизма.

• Единственное условие для членства в АА — это желание бросить пить.
• Члены АА не платят ни вступительных, ни членских взносов. Мы содержим себя сами благодаря нашим добровольным пожертвованиям.
• АА не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением; стремится не вступать в полемику по каким бы то ни было вопросам, не поддерживает и не выступает против чьих бы то ни было интересов.
• Наша главная цель - оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести здоровый, трезвый образ жизни.

© The A.A. Grapevine, Inc.

• Часто ли вы пропускаете работу из-за выпивки? Да   Нет
• Делает ли ваше пьянство несчастной вашу домашнюю жизнь? Да   Нет
• Вы пьёте, потому что вы застенчивы с другими людьми? Да   Нет
• Влияет ли ваше пьянство на вашу репутацию Да   Нет
• Испытывали ли вы чувство вины после пьянства Да   Нет
• Есть ли у вас финансовые трудности в результате пьянства? Да   Нет
• Выпиваете ли вы в плохой компании или в плохом районе? Да   Нет
• Стали ли вы равнодушны к будущему семьи в результате вашего пьянства? Да   Нет
• Уменьшились ли ваши амбиции с тех пор, как вы пьёте? Да   Нет
• Есть ли у вас сильное желание выпить в определённое время суток? Да   Нет
• Хотите ли вы выпить на следующее утро? Да   Нет
• Влияет ли негативно ваша выпивка на ваш сон? Да   Нет
• Ухудшилась ли ваша эффективность в различных видах деятельности из-за выпивки? Да   Нет
• Ставит ли ваше пьянство под угрозу вашу работу или бизнес? Да   Нет
• Пьёте ли вы, чтобы уйти от забот или проблем? Да   Нет
• Выпиваете ли вы в одиночку? Да   Нет
• Вы когда-нибудь имели полную потерю памяти в результате употребления алкоголя? Да   Нет
• Нуждались ли вы в медицинской помощи вследствие выпивки? Да   Нет
• Пьёте ли вы, чтобы создать уверенность в себе? Да   Нет
• Вы когда-нибудь были госпитализированы из-за выпивки? Да   Нет